Balletjes in tomatensaus met groenterijst
Details
De balletjes in tomatensaus met groenterijst is een gerecht met eigengemaakte tomatensaus. De balletjes worden zelf gerold met gehakt die gekruid is met peterselie, provencaalse kruiden en paprika (niet pikant!). In de rijst zitten gezonde groentjes zoals champignon, groene paprika en courgetten.
Ingredienten
Opwarmen
Details
Ingredienten
Opwarmen
De balletjes in tomatensaus met groenterijst is een gerecht met eigengemaakte tomatensaus. De balletjes worden zelf gerold met gehakt die gekruid is met peterselie, provencaalse kruiden en paprika (niet pikant!). In de rijst zitten gezonde groentjes zoals champignon, groene paprika en courgetten.
Rode paprika
Gehakt:
Gemengd gehakt, ui, look, ei, peterselie, panko, provencaalse kruiden, paprika
Saus:
Trostomaat, tomatenblokjes, water, jus de veau, ui, look, suiker, tijm, rozemarijn, provencaalse kruiden, paprika pikant, laurier, tomaten concentraat, oregano
Rijst:
Volkoren rijst, ui, look, champignon, groene paprika, courgette, paprika, provencaalse kruiden, tomaten concentraat, water, citroen
Allergenen
Gluten, ei*Yumbel werkt met dagverse ingrediënten en kan als gevolg daarvan niet uitsluiten dat er sporen van allergenen in deze maaltijd zitten.
In de oven
1. Verwarm de oven voor op 180°C2. Dek het gerechtje af en verwarm zo’n 20 minuten in de oven
*Het bakje mag in de oven, het deksel niet
** Dek het gerecht af met bv. aluminiumfolie en prik er enkele gaatjes in
In de microgolf (750W)
1. Dek het gerechtje af2. Verwarm de maaltijd 3 à 4 minuten in de microgolf
*Het bakje mag in de microgolf, het deksel niet
**Dek het gerecht af met bv. vershoudfolie
Smakelijk!
#yumbeldag #geenafwas #yesyes
